Кашель при фізичних навантаженнях – причини появи

Кашель при фізичному навантаженні проявляється від зниженого рівня кисню. Під час вправ людині потрібно добре дихати, щоб не спровокувати неприємний симптом, який буде прогресувати при наявності патології. При нестачі кисню у спортсмена в горлі пересихає, що також може спровокувати неприємний симптом. Однак кашляти людина може також і тому, що в ніс потрапила інфекція, дим або пил.

Етіологія

З’являється кашель з різними етіологічними ознаками. Особливо часто ознака рецидивує після того, як людина перехворіла на гостру респіраторну інфекцію. Будь-які швидкі фізичні навантаження можуть повернути неприємне відчуття, а то й спровокувати повторне розвиток хвороби.

Ознака, як правило, з’являється у тих людей, які не були підготовлені до фізичних навантажень. Через неотрегулированного дихання і незвички, у людини починається задишка, першіння в горлі, що сприяє появі кашлю.

Також виникнути кашель може з таких причин:

  • у курців з-за сильного подразнення слизової дихальних шляхів нікотином;
  • бронхіт і запалення легенів;
  • бронхіальна астма;
  • туберкульоз;
  • онкологічна патологія легень;
  • серцева недостатність.

Подразнення дихальних шляхів і поява сухого кашлю може бути спровоковано вдиханням і видиханням повітря при бігу або під час занять.

Кашель після фізичного навантаження у дорослого має трохи інші причини появи. Для здорової людини, який закінчив вправи, норма прискорене биття серця, рум’янець на обличчі і сильне виділення поту. Однак, якщо проявляється кашель, то це вказує на негативні процеси в організмі.

Лікарі визначили, що після вправ неприємний ознака може відновитися з таких причин:

  • певні форми бронхіальної астми;
  • бронхіт, плеврит та пневмонія гострого типу;
  • куріння;
  • патології серця.


Бронхіальна астма – можлива причина кашлю при фізичному навантаженні

У дитини з’явитися кашель може як при фізичному навантаженні, так і після неї. Найчастіше такий неприємний ознака вказує на загострення астми. Якщо діти займаються велосипедним спортом, бігом, футболом, хокеєм або фігурним катанням, то нападів кашлю не уникнути. Проте, якщо займатися гімнастикою, волейболом, тенісом, плаванням та іншими типами легкого спорту, то кількість рецидивів астми можна скоротити.

Дивіться також:  Свербіж на ногах: ймовірні причини, симптоми і лікування

Лікування

Будь-яке фізичне навантаження супроводжується посиленою роботою організму і деякими проявами. У кого-то вправи проявляються хвороби м’язів, а у кого-то в кашлі. Таке явище може бути як фізіологічним, так і вказує на патології. Якщо з’явився симптом турбує людини все частіше, тоді треба терміново звертатися до лікаря. Надання правильної та своєчасної допомоги може позбавити хворого від ряду ускладнень і наслідків.

Спортсмену негайно потрібно звернутися за консультацією лікаря, якщо у нього були такі ситуації:

  • через півгодини після початку тренування з’являються покашлювання;
  • напади з’являються через кілька кілометрів легкої пробіжки;
  • при занадто частому ритмі серця у хворого може з’являтися кашель.

При огляді спеціаліста, лікар встановлює діагноз і призначає лікування. Для зменшення бронхоспазмов і полегшення стану людині треба буде приймати ліки, в яких є достатня кількість магнію.

У разі якщо причиною появи ознаки стала астма, то пацієнту призначаються препарати для розширення бронхів. Самолікування цими таблетками може значно зашкодити здоров’ю, тому вживати їх можна лише після призначення лікаря.

Якщо кашель після фізичного навантаження сформувався від алергії, то хворому призначається вживання протиалергічних препаратів. Як правило, у таких препаратах є велика кількість гомеопатичних компонентів, які надають позитивний вплив на імунітет, запобігає розвиток бронхіту, інфекційних захворювань дихальних шляхів.

Що ж стосується фізичних навантажень при астмі, то лікарі радять всім спортсменам дбайливо ставитися до здоров’я, ретельно зігрівати м’язи і робити розминку. Також для запобігання появи неприємного симптому, хворому небажано займатися на вулиці в прохолодну погоду. При занятті спортом забороняється зловживати алкоголем і нікотином.

Також лікарі часто використовують в терапії народні кошти. Медики радять приймати суміш з лимона, гліцерину і меду. За рецептом лимон потрібно трохи проварити на повільному вогні, щоб краще выжался сік, і видавити його в склянку. В посудину, додати пару ложок гліцерину та рідкого меду і перемішати всю суміш. Отримане ліки треба пити по одній ложці протягом усього дня 6 разів.

Дивіться також:  Нетримання газів: причини у жінок і чоловіків, лікування

Профілактика

Варто завжди пам’ятати, що кашель є ознакою різних патологій, тому причину його появи потрібно відразу виявити і усунути. Щоб запобігти формування кашлю рекомендовано дотримуватися такі правила:

  • не можна курити при вправах, так як підвищується навантаження на серце і легені;
  • після одужання від респіраторних захворювань протягом місяця рекомендовано утриматися від навантажень;
  • при астмі і серцевих патологіях краще почекати з заняттями і проконсультуватися з лікарем.

При найменшому прояві кашлю при фізичному навантаженні варто проконсультуватися з лікарем, особливо якщо ознака супроводжується додатковими симптомами.