Корисні обмеження під час вагітності

Перший місяць вагітності – безсумнівно, самий дивний період у житті жінки. Крім незнайомих відчуттів, потрібно зіткнутися з незнайомим поведінкою, незнайомими обмеженнями. Буде краще, якщо їх пояснять фахівці.

Докладно про те, як проходять перші місяці вагітності, можна дізнатися на сторінці http://djeni.org/articles/beremennost/mesyatsy_beremennosti/pervyy_mesyats_beremennosti/. Ви дізнаєтеся більш докладно, як пояснюються перші симптоми вагітності, а також короткий список заборонених дій. Що потрапляє під заборону для майбутніх мам, які бажають здоров’я своїй дитині?

Що не можна з перших місяців вагітності?

1. Вживати кофеїн. Ви любите каву або міцний чай? Подумайте про скорочення їх порцій або ж відмову від подібних напоїв зовсім. Замініть їх чимось більш смачним і корисним. Взагалі потрібно прагнути постійно скорочувати кількість одержуваного організмом кофеїну. Обмежити обсяг гіркого шоколаду, інших джерел цієї речовини. Воно затримується в плаценті, проникає всередину кровоносної системи плода, розвиває маловесность.

2. Куріння і алкоголь. Відмова від цих згубних факторів потрібно запам’ятати як прописну істину. Роз’яснювати, чому вони так небезпечні, довго не потрібно. Особливо це стосується сигарет, від яких в організм потрапляє не тільки тютюновий дим, але численні хімічні речовини, що отруюють все живе.

3. Перенапруження. Максимальна вага порушуються предметів становить 5 кг. Все, що важче, вимагає тривалого напруження і стає ризиком втрати дитини. Потрібно відмовитися від бажання перестановки в квартирі, проведення генеральних прибирань в поодинці.

4. Атракціони і швидкісне водіння авто. Тривале сидіння за кермом некорисно навіть невагітної жінки. Тим, хто знаходиться в цікавому положенні, потрібно знати, що при водінні авто піднімається тиск, виділяється адреналін. Аналогічно з атракціонами. Такі перебудови в організмі не можна відчувати до пологів.

5. Замінники цукру. Худнули з їх допомогою? Або, бути може, вживали їх в силу стану здоров’я. Як би там не було, ці крихітні білі таблетки тепер під забороною. Вони містять шкідливі речовини типу цикламата або сахарину, що перешкоджають розвитку центральної нервової системи.

Дивіться також:  Причини цукрового діабету


Чому не можна їсти цибулю і часник при вагітності

6. Солярій і сильний загар. Ультрафіолет – не кращий друг вашій дитині. Його надлишок ускладнює перенесення вагітності, стимулює вироблення чоловічих гормонів у жінки. До того ж солярій шкідливий навіть для невагітних жінок.

Також бажано по можливості уникати сну на спині, гарячих ванн, перельотів на літаку.